Cómo recuperar la ilusión por tu proyecto vital. Hablamos con la coach María Fernández para entender de dónde procede la insatisfacción vital en la que viven muchas personas. Estas son sus claves para recuperar la ilusión por nuestro proyecto de vida. l miedo a perder, la falta de confianza o las críticas de los demás … Leer más

Negar lo que sentimos o mirar hacia otro lado no sirve. La tristeza se ha convertido, junto a la ansiedad, en uno de los signos de nuestro tiempo. Estamos tristes y ya no lo ocultamos bajo una careta de felicidad impostada. Y tenemos motivos para estarlo. La pandemia, antes, y la guerra de Ucrania, ahora, … Leer más

Vivir para trabajar produce un desequilibro que afecta a la calidad de vida y a las relaciones con los demás. Estos son sus principales efectos. La sociedad actual tiende a valorar la productividad en el trabajo por encima de otros aspectos. De esta manera, cada día es más común que lleguen a consulta personas padeciendo … Leer más

¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que nos comparamos con el resto de las personas por falta de autoconfianza? De forma general, solemos pensar que nuestra felicidad se halla en lo que nos falta. En aquella cualidad que no poseemos, en esa característica que no tenemos y tanto deseamos, en ese aspecto físico … Leer más

El 14 de marzo se celebra el Día Internacional de las Matemáticas en honor a esta constante que está en todas partes. Catorce de marzo: 14/3 o 3/14 si lo leemos en nomenclatura inglesa. Al decir ‘tres catorce’ rápidamente se dibuja en nuestra mente un número que nos recuerda al instituto. Es muy posible, además, … Leer más

Saber perdonar, una asignatura pendiente para nuestra salud mental. El perdón no está de moda. Por algún extraño mecanismo la sociedad ha desarrollado una gran intolerancia a las disculpas, a ofrecerlas… y a aceptarlas. Una pena, porque perdonar, dice la psiquiatra Marian Rojas Estapé, es salud. Te propongo un experimento: piensa en la última vez que … Leer más

Dentro de los dominios de la vida que promueven el bienestar humano, están las relaciones sociales. Tener amistades sólidas y enriquecedoras, median en nuestra salud psicológica. La teoría de los 5 dominios de la vida descritos por VanderWeele en 2017 tenía un claro objetivo: promover el bienestar. Si bien es cierto que la psicología lleva … Leer más

Acá, varias formas de conseguir dinero rápidamente. La primera recomendación es mantener la calma y revisar a fondo las alternativas que se tienen cerca. Nadie está exento en la vida de caer en una urgencia económica o de necesitar dinero para invertir en esas oportunidades fugaces que en ocasiones se presentan. Los gastos inesperados están … Leer más

Bill Gates apuesta por tecnología que eventualmente reemplazará a los móviles. El proyecto versa sobre un tatuaje electrónico creado por la empresa ‘Chaotic Moon’. La tecnología evoluciona de forma constante, está en pleno auge y promete llevar los dispositivos convencionales a otro nivel. De ahí que haya decidido tomar parte en un nuevo desarrollo que … Leer más

Nuestro cerebro no procesa las imágenes en tiempo real. Un nuevo estudio demuestra el cerebro necesita hasta 15 segundos para procesar las imágenes que recibe, por lo que nos muestra las que tenía almacenadas. Puede parecer extraño, pero el presente es imposible de observar. Cuando miramos a algo, o a alguien, no lo vemos tal y como … Leer más